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きょうは初めてジムに行って初歩のホットヨガをしました。難しかったけど血行よくなりました。都度利用で月一ぐらいから通う習慣をつけれたらいいな……。ハードル低すぎるけど、それほど運動習慣がない。
それでも去年よりは健康、運動することを意識できるようになり、大きな変化と思います。すげー太ったので軽くなりたい。運動もだけど、外食しないようにしたり、食べる量を減らすようにしたりしないといけない。